Préparez votre corps et votre esprit au changement d’heure

En ce dimanche 29 mars - et peut-être pour la dernière fois – nous allons passer à l’heure d’été … et subir son cortège de désagréments

Le changement d’heure dérégule le fonctionnement de notre horloge biologique et peut provoquer notamment des troubles du sommeil.

Insomnies, réveils fréquents, difficultés d’endormissement : chacun réagit différemment mais rares sont ceux qui passent au travers des mailles du filet.

Les enfants sont parmi les populations les plus touchées

En effet, un enfant a plus de mal qu’un adulte à retrouver son rythme. C’est l’occasion de leur offrir son premier massage.

Mon Premier Massage de Deep Nature est adapté aux spécificités de l’enfant avec un respect particulier de son intimité et une durée de 20 minutes permettant une relaxation complète sans solliciter trop longtemps son attention.

Concentrés uniquement sur la face postérieure du corps, les mouvements enveloppants, doux et les légères pressions permettront à votre enfant de ressentir les nombreux bienfaits des massages : détente, amélioration de la qualité du sommeil, meilleure concentration, apaisement, diminution de l’impulsivité…

Pour les adultes, c’est le moment de s’offrir une cure Cap Sommeil

En agissant globalement, naturellement et en associant soins, respiration, visualisation et techniques, la Cure Cap Sommeil vous aide à recréer, chez vous, les bonnes conditions d’un sommeil paisible et réparateur.

Cette cure existe en version 5 jours avec 20 soins d’hydrothérapie et spécifiques (dont 2 séances de sophrologie individuelle) et en version cure Cap Sommeil 2 jours avec 8 soins répartis sur 2 ½ journées.

En version plus courte, la consultation ostéo-aquatique vous apporte ce relâchement tant recherché

Le corps porté par l’eau de mer chaude, porté par des flotteurs, votre séance d’ostéopathie se déroule sans aucun contact du corps avec une table de massage. Manipulations douces, massages et palpations soulagent les douleurs musculaires ou squelettiques, tandis que l’environnement aquatique relaxe et permet d’évacuer les tensions.

Détendez-vous avec un massage

En détendant vos muscles et votre corps, vous aurez plus de facilité à tomber dans les bras de morphée pour un sommeil réparateur

Pensé sur un tempo lent et agréable, le massage sur-mesure Deep Nature est une parenthèse relaxante pour votre corps et votre esprit. Avec des manoeuvres plus ou moins appuyées, plus ou moins enveloppantes, vous ressentez un réel bien-être : le stress et les tensions s’évaporent tandis que vous vous reconnectez à chaque partie de votre corps.

Laissez-vous aller tout simplement

Hammam, sauna, bassins à remous : les accès Thalasso vous donnent accès à une ½ journée de détente pour vous prélasser et vous relaxer à votre rythme.